导读:药膳食疗菜谱:豆豉鳜鱼做法-功效益脾养胃、补气养血,鳜鱼是一种凶猛的鱼类,吃各种小鱼虾中大,鳜鱼肉质鲜美,营养价值高,自古以来就是名贵的水产品。自古就有"桃花流水鳜鱼肥"的诗句,也就是说三月的鳜鱼最美味、最肥。鳜鱼的食疗滋补价值比较高,毒蛇网美食小编给大家分享一道豆豉鳜鱼的做法,来看看吧。
1、豆豉鳜鱼药材
川贝母5克。具有止咳化痰的功效;
2、豆豉鳜鱼食材
鳜鱼1条(约800克),红椒丝、京葱丝各15克,蒸鱼豉油20克,盐、味精各3克,料酒15毫升,植物油15毫升。
3、豆豉鳜鱼做法
步骤1:川贝母研成细粉;鳜鱼宰杀,除去鳞、鳃、内脏,洗净备用。
步骤2:用适量川贝母粉、盐、味精、料酒、植物油涂抹鱼身,放入盘中,上笼,大火蒸8分钟至熟后取出,浇上蒸鱼豉油,撒上红椒丝、京葱丝即可。
4、豆豉鳜鱼功效
豆豉鳜鱼不但美味好吃,还有较高的滋补功效,具有益脾养胃、补气养血。适用于赢瘦虚弱、神疲乏力、久病体弱等症。
5、豆豉鳜鱼食法
佐餐食用,是下酒的好美食,也是老少皆宜的滋补佳品,特别适合感冒咳嗽后期出现的气虚痰多患者食用。
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