导读：药膳食疗菜谱：降压海带丝做法-功效降脂降压、补钙消肿！枸杞是一种常见的中药材，虽然价格不高，但功效比较受关注，枸杞滋阴补肾，明目的功效好，经常用来泡酒、泡茶来服用，是药食兼用型的中药材，虽然是中药材但没有中药材那种难闻的气味，作为食疗药材是特别好的品种。下面我们来看看降压海带丝做法。
降压海带丝药材：
枸杞3克。
降压海带丝食材：
降压海带丝食材还有新鲜海带350克，盐3克，味精、白砂糖各2克，香油5毫升。
降压海带丝做法：
步骤1：新鲜海带洗净，刮去表面的黏膜，去除泥沙，放入沸水锅中，加入盐煮20分钟，捞出切丝;枸杞放入温水中浸泡1小时后取出备用。
步骤2：海带丝、枸杞放入盘中，加味精、白砂糖、香油调味，拌匀即可。
降压海带丝功效：
降压海带丝是一种不错的降压食疗佳品，有降脂降压、补钙消肿的功效。比较适用于高血压痛、血脂异常、骨质疏松症、水肿等症的患者食用，作为日常食谱有很好的功效。
降压海带丝食法：
降压海带丝一般作为佐餐食用，也可以作为正餐吃，喝茶作为小吃也是可以的，没有太大的限制，根据个人饮食生活习惯来食用。
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