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茯苓红枣粥的做法步骤 - 功效安神养心、健脾利湿
导读：茯苓红枣粥的做法步骤 - 功效安神养心、健脾利湿，该红枣粥加入了茯苓，了解中药材的小伙伴都知道，茯苓有安神、健脾、利湿的功效，调和肠胃比较好，兼有不错的安
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川贝燕窝羹做法步骤 - 功效清热化痰、补肺养阴
导读：川贝燕窝羹做法步骤 - 功效清热化痰、补肺养阴，川贝是止咳化痰，润肺的名贵药材，是地道的中药材。燕窝大家都知道，自古以来就是名贵的滋补品，燕窝中的氨基酸种
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山药黄羊肉粥做法步骤 - 功效健脾益胃
导读：山药黄羊肉粥做法步骤 - 功效健脾益胃，山药有助消化、利湿的作用，兼有补气的功效，是常见的滋补食材。白扁豆也有利湿，助消化的功效。加上羊肉暖性，可以在冬季
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凉拌四鲜做法步骤 - 功效润肺滑肠、发汗定喘
导读：我国美食文化丰富，无论你什么口味，都有让您一辈子吃不完的好吃的！凉拌菜也是中国食谱的一大类，即使是冬季，也比较受欢迎。下面这道凉拌四鲜具有润肺滑肠、发汗定
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蜂蜜萝卜梨做法步骤 - 功效发散风寒、止咳化痰！
导读：蜂蜜萝卜梨做法步骤 - 功效发散风寒、止咳化痰！蜂蜜有滋阴止咳的功效，营养价值也比较高，一直都是老百姓喜欢的糖类。偶尔感冒咳嗽，用萝卜和梨炖食有不错的止咳
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葱白姜汤的做法步骤 - 功效发汗解表、散寒解毒
导读：葱白姜汤的做法步骤 - 功效发汗解表、散寒解毒，葱白姜汤都是发汗驱寒之物，在民间受凉了都会喝点姜汤驱寒，还可以预防感冒，一直都是民间治疗防寒的妙招。葱白姜
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菊花豆腐汤的做法步骤 - 功效疏风散寒、明目解毒
导读：菊花豆腐汤的做法步骤 - 功效疏风散寒、明目解毒，菊花有清热解毒明目的功效，对眼睛有不错的保健作用，菊花茶也是现代女性经常喝的花茶。菊花豆腐汤是用菊花和豆
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党参山药鹌鹁汤的做法步骤 - 功效健脾益胃、强壮身体
导读：党参和山药都属于滋补类中药材，具有补中益气的功效，经常吃点可以健脾益肺，提高免疫力的功效。山药更是家常的滋补药材，做汤滋补功效好，都是药膳饮食中常见的滋补
